Ada banyak perubahan pola hidup selama bulan puasa. Mulai dari pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari selama ramadan. Semua orang berharap agar ibadah puasa berjalan lancar hingga ahkir Ramadan. Ketahuilah, ada banyak maanfaat puasa, salah satunya mengurangi reaksi inflamasi atau peradangan. Manfaat dari puasa bisa didapatkan secara optimal ketika anda dapat menerapkan polah hidup sehat selama bulan puasa. Berikut tips yang dapat diterapkan agar keluarga anda tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa di rumah
https://hellosehat.com/nutrisi/tips-makan-sehat/tips-puasa-sehat-selama-di-rumah/?amp=1
